Z HITORIE MÓDY:

Hnědé paruky s čelenkou, tmavé, výrazně nalíčené oči, jednoduchý bílý šat doplněný zlatými šperky. Takoví jsou Egypťané, jak je vídáme v historických filmech.Egypťané se skutečně oblékali lehce, vzhledem k podnebí. Základem oblečení egyptské ženy byl "kalasiris" - úzké šaty s širokými ramínky. Bohaté ženy ho doplňovaly ještě o různé průhledné, zřasené závoje a krásné šperky. Typickým doplňkem byl bohatě zdobený kruhový límec, tvořící jakýsi náhrdelník. Muži měli oblékání snadnější. Základem jejich šatníku byla jednoduchá suknice, ale někdy chodili i nazí. Ovšem i nenáročné oblečení bylo jiné pro otroky a pány. Bederní zástěrka se lišila zejména v kvalitě materiálu. Ani příslušníci silnějšího pohlaví nepohrdli širokým náhrdelníkem. Později převzali také kalasiris a doplňovali ho krátkým pláštěm tvořícím rukávy. Mezi Egypťany byla velmi rozšířená paruka. Kromě estetické funkce měla i další, praktickou: chránila totiž před sluncem. Bohatí dávali parukám přednost před vlastními vlasy: krátký sestřih zaručoval ochranu před obtížným hmyzem a blechami.Dalším "rozmarem" bylo typické líčení. Muži i ženy si však líčili oči také z hygienických důvodů: Jarní pouštní vítr nesoucí písek a
prach vyvolává pálení očí. Egypťané se proto chránili. Základem byl galenit olovnatá ruda, rozdrcená a smíchaná s olejem či smetanou. Výsledkem bylo nejen přírodní líčidlo, ale také výborný lék.

LÉKAŘ RADÍ – PITNÝ REŽIM A TEKUTINY:

S MUDr. Ladislavem Pyšným rozmlouval Tomáš Kolář
Proč vlastně pijeme?
Někdo ho podceňuje, jiný na něj nemá čas, dalšího prostě nezajímá – pitný režim. Každý jako by nejraděj pil pouze, když má žízeň. Málokdo nosí dříví do lesa, vždyť je jí tam dost. Jedna věc je ovšem jistá - pitný režim je jedním z faktorů ovlivňujících výkon. To potvrzuje i MUDr. Ladislav Pyšný z katedry tělovýchovného lékařství Fakulty tělesné výchovy a sportu UK."Normální člověk má během dne vypít dva až tři litry vody, to je jasné. Pokud má jakoukoli další pohybovou Aktivitu, tak v průběhu zátěže vzniká z paliva, neboli zásobních látek ve svalových vláknech, nejen energie pro pohyb, ale hlavně teplo. Až sedmdesát - osmdesát procent veškeré energie se mění v teplo. Takže pohyb znamená především velkou tvorbu tepla, a to se musí nějak odvést. Děje se tak především potem, ten je nejdůležitější. Pokud je pocení hodně, ztrácí se z lidského těla tekutiny a zhoršuje se výkonnost. V podstatě potíme plazmu, což je součást krve a když člověk nepije, snižuje se její množství. Dodávka kyslíku a živin zapojeným svalovým partiím v průběhu výkonu je potom menší a snižuje se výkonnost, zejména její vytrvalostní složka."Více než zamýšlet se, co a jak pít, je důležitější se k pití přinutit.“
"Je důležité dbát, aby byl pitný režim vůbec zachován. Každou takovouto zátěží přibudou k základním dvěma až třem litrům, které musí člověk vypít, další dva až tři. Pitím se vlastně snažíme nahradit pot. Pot je voda s obsahem minerálů, hlavně sodíku, draslíku, hořčíku a vápníku, proto by také tyto látky měly být doplňovány pitným režimem."
Minerálky jsou nanic
V doplňování tekutin ve formě minerálních vod však MUDr. Pyšný vidí problém. "Minerální voda se před výkonem pít nedoporučuje, zvlášť je-li sycená. Neměly by to být stolní vody typu Bílinek a dalších módních přírodních nápojů. Jsou zbytečné a mohou výkon i zhoršit. To raději vodu s menším obsahem iontů. Proto je lepší obyčejná voda pramenitá, skalní nebo i z vodovodu. Zní to hloupě, ale lepší je, natočit ji z vodovodu a smíchat ve dvoulitrové láhvi se třemi, čtyřmi deci džusu, který je vhodný ve fázi zotavení hlavně kvůli draslíku. Nachází se zejména v přírodních nápojích (mošty, džusy,...). Nedoporučuji žádné léčivé vody a limonády, to je absolutní hloupost. Módní a populární jsou třeba čaje. Ideálním nápojem je nápoj bez bublinek s přiměřenou teplotou, který neobsahuje chinin apod. Nejlepší je pít po celý den, aby tělo mělo čas tekutiny vstřebat.

TIP PRO VÁŠ FYZICKÝ ROZVOJ
V PONDĚLÍ – BĚH S FORESTEM – SRAZ VE STUDIU V 15.30 h.
V ÚTERÝ – POHYBOVKA S ARABINKOU, VE STUDIU, OD 18.00 -19.00 h.
VE STŘEDU – ZÁVOD MÍRU V MÍRU - SRAZ VE STUDIU V 15.30 h.




HISTORIE TANCE – JIVE:

Je to tanec afroamerického původu, který vznikl na konci minulého století prakticky se vznikem jazzu. Jeho dnešní podoba je výrazně ovlivněna swingem. V třicátých letech tohoto století to byla právě swingová hudba, která dala vzniknout jeterbugu a americkému i námořnickému swingu. Tyto tance také přišly před druhou světovou válkou z Ameriky do Evropy jako americký swing jerry bug. Ve válce byly poněkud potlačeny avšak po r. 1945 přišla do Evropy opět obrovská vlna tanců boogie-woogie, bibop a jive boogie. Jejich obliba byla tak veliká, že další tance této vývojové řady lindy-hop a blue bugy se tančí pořád ještě v jejich "stínu". V padesátých letech přišel rock and roll. Tančil se zpočátku bláznivě akrobaticky a divoce, avšak byl to on, který obohatil pozdější prvek tripl time dal vzniknout ještě dnes tolik oblíbenému jivu. Na standardizaci pro soutěže spolupracovali Laird, Ptrides (Angličané), Lucien David (Francouz). Na soutěžích se tančí od roku 1962a mládež jej tančí vedle beatových tanců prakticky na všech tanečních akcích. Celkový vývoj lze rozdělit do pěti časových oblastí:

_1.příchod jazzových tanců
_2.nástup swingu
_3.vlna boogie-woogie
_4.vlna rock and rollu
_5.nástup jivu




SPORT A RELAXACE:

Vážení čtenáři, nejprve Vám chci poděkovat, že jste vstoupili do této sekce. Budiž Vám tento Váš pohyb k dobru. Článek má téma dvou slov, které jsou ne vždy používány v souladu. A přesto, až se se mnou zamyslíte nad podstatou tohoto spojení, dáte mi za pravdu, že se jedná o přirozenou součást harmonického života.
Obraťme se na naše pravěké předchůdce. Jak je známo, člověk byl součástí přírody a tvořil článek všežravce. Denně byl vystavován boji o přežití. Musel obstarávat potravu v drsných podmínkách, naháněl zvěř, byl vystavován přímým vlivům počasí a byl nucen chránit svou tlupu před jinými kmeny. Musíme uznat, že bychom jen stěží hledali otylé jedince, kterému by se rýsovala na stehnech celulitida a nebo by se mu houpal nad kožešinou pivní pupík. Podotýkám, že se samozřejmě doba změnila, ale náš organizmus a pohybový aparát příliš ne, až na celkové ochlupení a lepší vzpřímení. Hormonální základ máme také identický a genetiku popírat nemůžeme. A co to má vše společného se sportem a relaxací? Je to jednoduché. Sport je náhražka boje o přežití – srovnávání lepších výsledků. Skýtá nám pohyb, který nám uvolňuje endorfiny a morfin a okysličuje mozek o CO2. Tyto fyziologicko biologické procesy jsou neměnné od pravěku. A nyní nám stačí si upřímně říct: "Máme dostatek pohybu abychom měli tělo po této stránce v rovnováze?" Vše máme uzpůsobeno tak, aby nám to činilo co nejmenší námahu – auta, výtahy, jezdící schody, sedavá zaměstnání, gauče, televize… Mohla bych pokračovat do nekonečna. Jednoduše řečeno je v našem životě jen málo přirozeného pohybu. Všechny genetické kódy volají o pomoc. Endorfiny a morfiny se nepříliš tiše uvolňují v dopravních zácpách, nad žákovskými knížkami a kdo ví kde všude máme nepřiměřené reakce. A proto, dopřejme svému tělu dostatek pohybu, protože pohyb = přirozenost vůči našemu pohybovému aparátu. Ne nadarmo máme nohy! Máte- li deprese a vnitřní tenzi je to hlad po pohybu, po endorfinech, po morfinech a kyslíku. Hýbejme se a budeme šťastnější.

Jste možná nyní rozhodnutí vyhledat nejbližší posilovnu, nebo se vrhnout do parku a běhat. Mám pro Vás, ale jiný návrh, který by se Vám mohl líbit více. Součástí vývoje člověka nebylo pouze již zmíněné vzpřímení, ale také kulturní rozvoj. A do kultury spadá i hudba. Základem hudby je rytmus a podvědomě nás přitahuje pohyb v souladu s tímto rytmem. Nazýváme jej tanec. Během tance dochází ke střetu dvou významných rovin kultury a pohybu. Skýtá nám tedy možnost jak kulturního vyžití tak nakrmení hladového organizmu. Dochází tak k dokonalému souladu a harmonii těla i duše.

Na závěr, Vám děkuji, že jste došli ve čtení až sem a konečně jste se mohli dozvědět proč je sloganem našeho tanečního studia Vita Bruntál – tanec rozvíjí tělo i duši.
Přeji mnoho kulturního pohybu !

A nezapomeňte pohyb je život a život = VITA